Le bureau est composé de :
Jacky Menand Président 0652920363
Jim Oog secrétaire
Corine Hurault trésorière

Les inscriptions pour la saison 2023/2024 sont ouvertes !

Nous vous proposons 3 formules
Nouvelle grille tarifaire Forfait annuel en baisse par rapport à 2022-2023!!.

- Formule n°1: Forfait annuel à 270€. pour 1 cours par semaine pendant 1 an (hors vacances scolaire). L'inscription est possible en cours d'année. Tarif au prorata de la date d'inscription.
- Formule n°2: Carte de 10 cours à 90€ utilisable pendant 4 mois et renouvelable.
- Formule n°2: Paiement de 12€ à chaque cours.
- Un cours d'essai vous est gracieusement offert pour découvrir le yoga.
Pour vous inscrire, merci de télécharger et de compléter la fiche d'inscription.

Nouveaux horaires 2023/2024 des cours de yoga:

- Lundi de 10h00 à 11h15
- Mardi de 10h30 à 11h45
- Mardi de 18h45 à 20h
- Mercredi de 20h à 21h15

Le lieu : 5 Av Jules Lemaitre dans la salle communale (ex-cantine)
Facilité de stationnement grâce au Parking privé attenant à la salle
Groupe de 10 à 15 personnes.


Nous participerons au forum des associations de Tavers le dimanche 3 septembre 2023.

Association créée en 2003, "Yoga & bien-être" propose des cours hebdomadaires de yoga et de relaxation pour tous les âges.
Les cours sont ouverts à tous, débutants comme confirmés.
Nos séances de yoga en petits groupes se déroulent dans la salle de l'ancienne école rue Jules Lemaitre à Tavers, un parking attenant facilite votre stationnement.
Les séances alternent postures en dynamique et postures en statique, selon une progression préparant graduellement le corps à chaque mouvement. Une grande place est accordée au souffle tout au long de la pratique. Chacun adapte la pratique du yoga à ses capacités et désirs. Notre professeur saura à chaque cours vous guider dans ce sens.
Nos cours en petit groupe sont un bon compromis entre le cours individuel et les cours collectifs habituellement constitués de beaucoup plus de participants. Moins onéreux qu'un cours individuel, ils permettent, dans une ambiance plus intime et conviviale que les cours collectifs de grands groupes, de bénéficier de l'attention et de l'écoute soutenue du professeur, de l’ajustement des postures ainsi que d'un enseignement personnalisé.

Selon la tradition indienne, le yoga est une pratique qui agit sur la santé globale de l’individu. Pour les médecins occidentaux, ses bénéfices sont liés au bien-être, à la détente ou à l’amélioration de certaines troubles. Le yoga est recommandé pour :
* le traitement du stress et de l’anxiété
* l’amélioration de la capacité pulmonaire et des troubles respiratoires
* l’amélioration de la circulation sanguine
* le diabète
* le traitement des troubles musculo-squelettiques.
Texte extrait de "santemagazine".

Un tapis de sol

Quelques photos